Szpotawe kolana - przyczyny, objawy, przeciwskazania | Ochoroba.pl
11.08.2020 Dziś imieniny Luizy, Włodzmierza, Zuzanny

Wiedza użytkowników: ciekawe przypadki

Szpotawe kolana - przyczyny, objawy, przeciwskazania

avatar
Autor:
Wiek:
46 lat
Miasto:
Komorów
Płeć:
kobieta
Jestem:
nie związana/y ze służbą zdrowia
image

Szpotawość kolan (nogi w kształcie litery O) ? przy złączonych i wyprostowanych nogach tworzy się między kolanami odstęp większy niż 4-5 cm. Kolana szpotawe zazwyczaj zniekształcają całe nogi.
Przyczyny
Przyczyną kolan szpotawych może być krzywica lub zbyt wczesne rozpoczęcie chodzenia. Masa ciała dziecka stanowi wtedy zbyt wielkie obciążenie dla miękkiego jeszcze kośćca. Do powstania kolan szpotawych usposabia również długie siedzenie w pozycji ze skrzyżowanymi nogami (?po turecku?). Wada nasila się szczególnie w okresie intensywnego wzrostu i jest zwykle obustronna.
PRZECIWWSKAZANIA:
W przypadku kolan szpotawych przeciwwskazany jest siad skrzyżny oraz jazda na rowerze i pływanie kraulem
ZALECANE ĆWICZENIA
* Siad prosty, nogi związane w kolanach. Ruch - wznos nóg z maksymalnym napięciem mięśni.
* Postawa stojąca. Ruch - napinanie pośladków i łączenie kolan.
* Leżenie przodem, między stopami chusteczka. Ruch - unoszenie nóg prostych w górę - wytrzymać.
* Leżenie przodem. Ruch - napinanie mięśni pośladkowych z próbą łączenia kolan.
* Leżenie przodem, kolana złączone taśmą. Ruch - wznos prostych nóg nad podłogę.
* Leżenie tyłem. Ruch - wznos prostych nóg i łączenie ich.



Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT