1.    Picie mocnego napary z czarnej herbaty

?    mocny napar z herbaty zawiera substancję (taninę),  która ma zdolność wiązania szkodliwych substancji z żołądka.

?    Właśnie dlatego nasze mamy i babcie zawsze dawały nam do picia herbatkę po ciężkostrawnych, tłustych potrawach

?    Po posiłku wypij filiżankę mocnej herbaty

2.    Napar z mięty pieprzowej

?    mięta pieprzowa ma bardzo dużo pozytywnych właściwości, ma działanie:

-     rozkurczowe,

-    wiatropędne,

-     jest pomocna w przypadku skurczów  żołądka,

-    kolce jelitowej,

-    przy bólu wątroby,

-    przejedzeniu,

-    niestrawności.

?    Torebkę herbatki miętowej (lub 1 łyżkę suszonej) należy zalać wrzącą wodą, parzyć około 20 minut.

?    Pij 3 razy dziennie, od momentu ustąpienia objawów

3.    Napar z kolendry

?     pokrusz 3 łyżeczki suszonych owoców kolendry, zalej wrzącą wodą, parz 10 minut.

?    Pij 2 razy dziennie.

4.    Napar z mięty, piołunu i dziurawca.

?    Do kubka wysp po łyżeczce każdego z ziół, zalej wrzącą wodą, odstaw na 10-15 minut.

?    Pij 2-3 razy dziennie.

5.    Herbata z nagietka

?    1 łyżeczkę suszonego nagietka  zalać szklanką wrzącej wody.

?    Pić 3 razy dziennie.

6.    Napar z tataraku

?     łyżeczkę suszonych kłączy tataraku zalać szklanką wrzącej wody.

?    Parzyć 20 minut.

?    Odcedzić, pić pół godziny przed posiłkiem.

7.    Napar z szałwii lekarskiej

?    pobudza wydzielanie soku żołądkowego,

?    zapobiega wzdęciom.

?    2 torebki szałwii zalać szklanką wody, parzyć 20 minut,

?    pić 1-2 razy dziennie

8.    Napar z rumianku

?    pomaga w przypadku bolesnych skurczów żołądka.

?    1 łyżeczkę suszonego rumianku zalać wodą, parzyć pod przykryciem 10 minut,

?    pić 3-4 razy na dzień

9.    Napar z kminku

?    rozdrobnij nasiona kminku,

?    zalej gorącą wodą,

?    parz 10 minut, wypij pół szklanki

10.    Napar z suszonych jagód

?    szczególnie pomocny przy biegunkach.

?    1 łyżeczkę suszonych owoców zalej szklanką wody, parz około 15 minut.

?     Pij 2-3 razy do momentu ustąpienia objawów.

11.    Napar z majeranku

?    2 łyżki suszonego majeranku zalać szklanką wrzącej wody

?    Pić 2-3 razy dziennie

12.    Napar z dziurawca

?    2 łyżki pędów dziurawca zalać szklanką wrzącej wody

?    Gotować przez 10 minut, odstawić do wystygnięcia

?    Pić 0,5 szklanki 2-3 razy dziennie

13.    Napar z kopru włoskiego

?    Ma działanie zapobiegające wzdęciom

?    Łyżkę suszonych owoców kopru włoskiego zalewamy szklanką wody

?    Parzymy 15 minut, pijemy 2 razy dziennie

14.    Herbatka z imbirem

?    Pomaga na uczucie pełności w żołądku

?    Łyżeczkę imbiru dodaj do ulubionej herbaty

?    Pij 2-3 razy dziennie