Dieta powstrzyma miażdżycę! | Ochoroba.pl
22.09.2020 Dziś imieniny Maury, Milany, Tomasza


Zdrowe żywienie

Dieta powstrzyma miażdżycę!

odchudzanie - dieta - zakazy.jpg

Przyspieszonemu rozwojowi miażdżycy, pozapodwyższonym poziomem cholesterolu, sprzyja również podwyższony poziom trójglicerydów.Osoby, u których stwierdzono wysoki poziom trójglicerydów we krwi, powinnyprzede wszystkim ograniczyć spożycie tłuszczów, korzystne jest natomiastspożywanie ryb, a także małży, ostryg, krabów.

 Poza rybami poziom trój glicerydów we krwi obniżaczosnek (1 ząbek dziennie), jak również fasola (ok.85 g dziennie). Również tranma podobne działanie: 1 łyżka tranu stanowi pod tym względem odpowiednik 200 głososia, makreli lub sardynek.

Podwyższają natomiast poziom trójglicerydów we krwispożywane w nadmiarze: cukier biały rafinowany, biała mąka, soki owocowe,suszone owoce, a także alkohol pity w dużych ilościach.



Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT