01.08.2010 Dziś imieniny Jarosława, Justyny, Nadziei

Ćwiczenia

Wybrane z działu:

Artykuł

Spalanie kalorii: dlaczego tyję?

rower
Lubisz przekąski? Sprawdź ile minut marszu lub jazdy na rowerze będziesz potrzebować by spalić kalorie po zjedzeniu ulubionego cukierka, pączka czy wypiciu puszki Coli.
Więcej »

Artykuł

Czy ludzie starsi mogą się gimnastykować?

seniorzy3.jpg
Wysiłek fizyczny nie jest przeznaczony tylko dla młodych. W późniejszym wieku pomaga on utrzymać lepsze zdrowie, wydłuża życie i zapobiega zniedołężnieniu.
Więcej »

Artykuł

Jak się gimnastykować?

sport6.jpg
Wszyscy wiedzą, że warto się gimnastykować. Sztuka polega jednak na tym, by robić to odpowiednio.
Więcej »

Artykuł

Kiedy się gimnastykować?

aerobic.jpg
Czy któraś pora dnia jest najlepsza na wysiłek fizyczny? Okazuje się, że tak.
Więcej »

Artykuł

Pilates - ćwiczenia dla ciała i ducha

pilates.JPG
Pilates staje się w Polsce coraz popularniejszy. Ten system ćwiczeń fizycznych, z pogranicza jogi i baletu, wspaniale wpływa na ciało i umysł. Podstawą pilates jest bowiem rytmiczny oddech i spokojne, precyzyjnie wykonywane ćwiczenia z użyciem przyrządów.
Więcej »

Artykuł

Wakacje, dobra pora na ćwiczenie mięśni dna miednicy!

Wakacyjny urlop to doskonała okazja do regeneracji zmęczonego organizmu. Warto przekonać się do aktywnego wypoczynku. Jakie ćwiczenia będą najlepsze na wakacje? Najbardziej popularne letnie sporty to wciąż: siatkówka, plażowa piłka nożna, bieganie czy badminton. Warto złamać tę konwencję i spróbować czegoś zupełnie nowego ? ćwiczeń mięśni dna miednicy.
Więcej »
123następna ›ostatnia »

Na ten temat:



Realizacja: openBIT | Medycyna Online | Czytelnia medyczna | Szukane terminy | Stawy | Zaparcia | Jogurt domowy | Venożel |