Witam , mam 16 lat , mam 180 wzrostu , ważę ponad 80 kg :( prosilabym o jakis jadłospis zeby jak najwiecej schudnac .
Usłyszałem ostatnio o takiej diecie. Polecił ją lekarz, który sam ją stosował i w wieku blisko 60 lat był szczupły.