Kiedy się wyjeżdża na tzw. łono natury i apteka nie czai się za każdym rogiem ulicy, warto się zaopatrzyć w niezbędne leki i sprzęt. Ograniczę się tutaj do omówienia zawartości apteczki, jaką zabieram ze sobą na krajowe wycieczki żeglarskie, kajakowe i górskie. Jeśli ktoś preferuje wyprawy do krajów tropikalnych, niestety nie znajdzie tu informacji dla siebie.
Opatrunki:
Warto zabrać środki opatrunkowe różnego rodzaju, tj. plastry (o skaleczenie nietrudno), bandaże i jałowe kompresy (przydatne np. przy otarciach) oraz opaski uciskowe (na drobne nadwyrężenia w górach). Do tego koniecznie jakiś środek dezynfekujący, np. spirytus salicylowy albo woda utleniona. Przyda się też zasypka (na otarcia) typu alantan i maść na stłuczenia, np. altacet.
Na ból, przeziębienie, gorączkę:
Trzeba zaopatrzyć się w lekarstwa zawierające np. paracetamol lub aspirynę (która jednak bywa przyczyna reakcji uczuleniowych). Do tego - preparaty z witaminą C oraz tabletki do ssania. Warto wziąć również termometr (rtęciowy to bardzo zły pomysł), bo utrzymująca się gorączka oznacza, że sytuacja wymaga lekarskiej interwencji.
Na biegunkę:
Smecta lub węgiel. W poważniejszych przypadkach przydadzą się również środki zatrzymujące wodę w organizmie, np. enterol. Jak wiadomo, o biegunkę na wakacjach nietrudno, a jej najniebezpieczniejszą konsekwencją jest właśnie odwodnienie.
Na ukąszenia i oparzenia słoneczne:
Po pierwsze - środek odstraszający owady i krem z filtrem. Jeśli jednak zawiodą, przydadzą się smarowidła, np fenistil na ukąszenia i panthenol na oparzenia. Wszelkie reakcje uczuleniowe (a zdarza się i wysypka w odpowiedzi na zestaw ostre słońce + woda), a także uporczywy katar zwalczamy przy pomocy musującego wapna. Naprawdę, warto je wziąć ze sobą.
Dodatkowo:
-pęseta - żeby wyjmować kleszcze;
-nożyczki - żeby ciąć plastry;
-sól fizjologiczna w ampułkach - żeby np. przemyć oko;
-koc termoizolacyjny - gdyby ktoś poważnie poszkodowany czekał na dotarcie pogotowia, trzeba go ochronić przed nadmiarem ciepła (z lota stroną do ciała) lub zimna (srebrną stroną do ciała);
-rękawiczki - jeśli przyjdzie nam udzielać pomocy innym osobom, nie powinno się ryzykować kontktu z ich krwią.
Koniecznie zabierzcie leki, które przyjmujecie na co dzień!