Dla przypomnienie:

Kilka porad - jak bezpiecznie korzystać ze słońca:
*Przez cały czas spędzany na słońcu należy stosować kremy do opalania z filtrami UVA i UVB. Nie wolno wystawiać się na działanie promieni słonecznych bez żadnej ochrony, bo za jakiś czas nasza skóra będzie przypominać pomarszczoną śliwkę!
Trzeba pamiętać też o tym, że krem z filtrem należy nałożyć jeszcze w domu, bo zaczyna on działać dopiero po ok. 20 - 30 minutach od nałożenia.
*Nie powinno się wskakiwać do zimnej wody, gdy się jest mocno nagrzanym słońcem; narażamy się wówczas na ryzyko szoku termicznego, którego skutki mogą okazać się fatalne.
*Najlepszą porą do opalania są godziny od rana do dwunastej w południe i od czwartej po południu do zmierzchu. W tym czasie promienie nie są zbyt mocne i padając skośnie, więc łatwiej opalają.
*Nie jest wskazane czytanie na słońcu, ponieważ bardzo męczy wzrok, nawet jeśli robimy to w okularach słonecznych.
*Latem można się opalić nawet wtedy gdy słońce ledwie przenika przez chmury. Przepuszczają one więcej promieni podczerwonych niż ultrafioletowych, niekorzystnie działających na naszą skórę. Bądźmy więc ostrożni.