Grota solna jest nową, oryginalna i przyjemną metodą zastosowania soli morskiej w celach rehabilitacyjnych i profilaktycznych. Powietrze wewnątrz groty, wysycone takimi mikroelementami, jak jod, potas, wapń, magnez czy selen, tworzy specyficzny mikroklimat.
Seans trwa ok. 45 minut(cena seansu od 25zł), odbywa się zazwyczaj na wygodnych leżakach, przy relaksujących dźwiękach (szum morza, śpiew ptaków, szelesty wiatru). Wewnątrz grot stosuje się także budujące odpowiedni nastrój oświetlenie. Z groty korzysta się w ubraniu, obuwie osłania się ochraniaczami.
Osoby cierpiące na nadczynność tarczycy, klaustrofobię, chorobę nowotworową przed seansem powinni skonsultować się z lekarzem. Wskazaniami do skorzystania z groty mogą być natomiast przewlekłe nieżyty nosa, gardła i krtani, astma oskrzelowa, przewlekłe i nawracające zapalenie zatok, schorzenia dermatologiczne (łuszczyca, zapalenie skóry), choroby naczyń i serca (np. niewydolność krążenia),zaburzenia metabolizmu, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, alergie i uczulenia różnego typu, nerwice, stany przemęczenia, spadek odporności na stres.