Co należy zrobić przed zajściem w ciążę?
Oto lista rzeczy, które powinna zrobić każda kobieta przed rozpoczęciem starań o maluszka:
1. Badanie ogólne moczu
2. Badanie ogólne krwi
3. Badanie poziomu cukru i żelaza
4. Badanie na obecność wirusa HIV
5. USG narządów rodnych i piersi
6. Ogólne badanie hormonów
7. Badanie na obecność przeciwciał wirusa cytomegalii
8. Badanie na obecność przeciwciał toksoplazmozy
9. Przegląd stomatologiczny
10. Wizyta u ginekologa- badanie czystości szyjki macicy i czystości pochwy
11. Zaszczepić się na różyczkę, WZW typu B
12. Odstawić tabletki/plastry antykoncepcyjne na co najmniej 3 miesiące przed rozpoczęciem starań
13. Przynajmniej 3 miesiące przed rozpoczęciem starań zacząć przyjmować kwas foliowy
DIETA i TRYB ŻYCIA:
1. Każda kobieta starająca się o dziecko powinna sprawdzić swoje BMI. Zarówno niedowaga jak i nadwaga mogą wpływać niekorzystnie na przebieg ciąży.
2. Należy wykluczyć z diety mocną kawę, herbatę, alkohol.
3. Należy rzucić palenie
4. Warzywa i owoce należy dokładnie myć
5. Mięso i mleko powinny być spożywane tylko po obróbce termicznej
6. Należy zadbać o odpowiednią podaż produktów bogatych w kwas foliowy, wapń, jod i żelazo
7. Należy ograniczyć słodycze
8. Zadbaj o kondycję fizyczną