Kilka sposobów na "tadka-niejdaka":

?    Dziecko bardzo szybko wyrabia sobie pewne nawyki żywieniowe i przyzwyczajenia, dopilnuj więc aby posiłki podawać o stałych porach
?    Dopilnuj, żeby dziecko zdążyło zgłodnieć pomiędzy posiłkami. Świeże powietrze, ćwiczenia fizyczne i sen zaostrzają apetyt, zadbaj więc, by korzystało z nich jak najwięcej
?    Zadbaj o miłą i radosną atmosferę przy posiłkach. Przy jedzeniu nie oglądajcie telewizji, nie słuchajcie radia, nie czytajcie i nie grajcie w gry.
?    Dopilnuj aby dziecko jadło na siedząco, a nie ?w biegu?
?    Razem z dzieckiem wybierz odpowiednie dla niego nakrycia stołowe
?    Nie złość się kiedy dziecko nie chce jeść. Kiedy jedzenie kojarzy się z gniewem, niechęć dziecka do jedzenia wzrasta
?    Nie przeciągaj posiłku. Jeśli dziecko nie chce jeść, spokojnie odbierz mu talerz
?     Jeśli dziecko nie zje właściwego posiłku, nie dokarmiaj go, lecz odczekaj do następnego posiłku
?    Pozwalaj dziecku decydować o tym co ma jeść. Daj mu wybór 1 potrawy z 2 lubianych lub 2 lubianych mniej, nie proponuj potrawy lubianej z lubianą mniej. Nie pytaj ?Co będziesz jeść??, ale ?Będziesz jeść ....  czy .... ??
?    Jeśli dziecko nie lubi wielu produktów przygotujcie dokładną ich listę i niech dziecko wybierze 5, któwych Wy rodzice / opiekunowie nie dajecie dziecku pod zadnym pozorem, ale pozostałe dziecko ma za zadanie próbować
?    Jeśli tylko jest to możliwe, jadajcie całą rodzina
?    Pozwól dziecku pomagać w przygotowywaniu posiłków, na miarę jego możliwości
?    Zachęcaj dziecko do próbowania nowej żywności. Nowe produkty łatwiej jest wprowadzać kiedy dziecko jest głodne. Okaż zadowolenie kiedy dziecko spróuje lub chętnie zje nową potrawę. Wy rodzice, zachęcajcie dziecko do próbowania potraw przez zachwalanie tych potraw, np. ?O jakie to pyszne!?
?    Próbuj potrawy dziecka i okazuj, że Ci smakują.
?    Nie przekupuj dziecka słodyczami ani smakołykami
?    Trzymaj się posiłków bez deserów, desery podawaj sporadycznie mówiąc ?A dziś mamy deserek?
?    Posiłki staraj się przygotowywać na kolorowo