1.    KOMUNIKACJA MIEJSKA:

?    pamiętaj, że grypa przenosi się nie tylko drogą kropelkową, ale też przez kontakt z zarazkami, staraj się więc jeździć w rękawiczkach
?    w czasie jazdy nie dotykaj twarzy, nosa czy oczu.
?    Po przyjściu do domu jak najszybciej umyj ręce wodą z mydłem

2.    CHORY W DOMU:

?    Jeśli u siebie lub kogoś z domowników zauważysz objawy grypy- skonsultuj się z lekarzem i stosuj się do jego zaleceń
?    Chory powinien zakrywać usta i nos podczas kichania i kaszlu, chusteczkę następnie wyrzucić do kosza i umyć ręce.
?    staraj się jak najczęściej wietrzyć pokój, w którym przebywa chory oraz całe mieszkanie
?    w miarę możliwości ogranicz kontakty  z chorym- nie całuj go, nie przytulaj
?    specjaliści zalecają, by pomiędzy osobą chorą zachować dystans około 2 metrów

3.    SZKOŁA:

?    Jeśli Twoje dziecko ma pierwsze objawy grypy absolutnie nie wysyłaj go do szkoły- łatwiej jest zarazić się w dużej grupie, Tm bardziej, że dzieci przebywają ze sobą kilka godzin dziennie- nie narażaj więc innych dzieci na zarażenie, a swojego dziecka na wystąpienie  powikłań grypy
?    Jeśli zauważysz, że jakieś dziecko w szkole ma takie objawy- zgłoś to wychowawczyni, powinna wezwać rodziców i odesłać ucznia do domu

4.    OSOBY STARSZE:
?    Osoby starsze po wystąpieniu objawów powinny jak najszybciej zgłosić się do lekarza
?    Starsze osoby mogą ciężej przechodzić grypę, dlatego ważne jest wczesne rozpoczęcie leczenia

 

5.    MASECZKI:
?    Wg specjalistów maseczki nie chronią w 100%  przed infekcją, dają jedynie komfort psychiczny.
?    Zalecają, by zmieniać maseczkę, gdy ta jest wilgotna, po ok. 1-2godzinach

 

6.    DIETA:

?    Polecam lekturę wątków o wpływie diety na odporność:
?    WWW.ochoroba.pl/grupy/czy-dzieki-prawidlowej-diecie-mozna-podniesc-odpornosc-organizmu
?    WWW.ochoroba.pl/3453-czeste-infekcje-i-przeziebienia-jak-zwiekszyc-odpornosc-u-dziecka
?    www.ochoroba.pl/3453-czeste-infekcje-i-przeziebienia-jak-zwiekszyc-odpornosc-u-dziecka