1.    SELER:

-    Jest uznawany za najtańszy lek na potencję

-    We Francji sok z selera jest powszechnie używany do przyrządzania napojów pobudzających

-    Zawiera olejek eteryczny (apiol), który działa drażniąco i pobudzająco na narządy płciowe

-    Podobno najskuteczniej działa na libido kobiet ze względu na obecność androsteronu

-    Należy spożywać jego korzeń, np. jako chrupiącą przekąskę

2.    MARCHEW:

-    Jako afrodyzjak marchew była używana przez starożytnych Greków i ludy Dalekiego Wschodu

-    Ma działanie zwiększające libido i pobudzające

-    Przypuszcza się, że za jej właściwości odpowiadają witamina A, E i C, wysoka zawartość selenu i beta-karotenu.

3.    PIETRUSZKA:

-    Ma działanie pobudzające

-    Szczególnie polecana dla kobiet: drażni ściany macicy i poprawia przekrwienie narządów płciowych

-    Natomiast w starożytnym Rzymie była polecana mężczyznom jako niezwykle skuteczny środek na potencję

-    Zawiera olejek eteryczny- apiol (zawarty również w selerze), który zwiększa ochotę na seks

4.    AWOKADO:

-     Ma działanie pobudzające

-    Podobno wzmaga napięcie seksualne

-     Było używane jako afrodyzjak przez Azteków po aztecku awokado to "Ahuacatl" co oznacza - jądro

5.    BAKŁAŻAN:

-     W rejonie śródziemnomorskim jest cenionym afrodyzjakiem, z tego powodu już za dawnych czasów gościł na królewskich stołach

-     Ze względu na swoje właściwości nazywany jest gruszką miłosną

-    Swoje właściwości może zawdzięczać dużej zawartości potasu, wapnia i magnezu odpowiedzialnych za sprawność seksualną

6.    SZPARAGI:

-    Zawiera substancje pobudzające libido

-    Najlepsze efekty uzyskuje się jedząc porcję szparagów 3 razy dziennie

-    "młode pędy zaparzone w winie i zjedzone pobudzają żądze ciała"- John Gerard

7.    FIGI:

-    Używana przez starożytnych Rzymian jako afrodyzjak- najczęściej podawana czosnkiem
-    Przecięta na pół nasuwa seksualne skojarzenia

8.    ANANAS:

-    Silnie pobudza zmysły

-    Jest źródłem wielu minerałów i witamin niezbędnych do prawidłowej pobudliwości seksualnej

-    Najlepiej podać go zalanego białym winem lub polane miodem i posypane chili

9.    BANAN

-    Zwiększa popęd płciowy, rozbudza zmysły dzięki swojemu fallicznemu kształtowi

-    Jest źródłem węglowodanów, ma więc działanie lekko pobudzające i dodające energii

-    Bogaty w potas i witaminy z grupy B, niezbędnych do produkcji hormonów płciowych

10.    PAPAJA

-    Posiada związek działający jak żeński hormon- estrogen

-    Zwiększa libido u kobiet