1.    MALINA WŁAŚCIWA

?    W bólach miesiączkowych stosuje się susz z liści maliny właściwej

?    Ma on właściwości rozkurczające i rozluźniające macicę- za te właściwości odpowiada związek- fragryna.

?    Napar z liści maliny może również zmniejszać krwawienie

-    3 łyżki suszonych liści malin zalać wrzącą wodą

-     gotować około 5-7 minut

-    Pić 2-3 razy dziennie

2.    DZIURAWIEC ZWYCZAJNY

?    Ma działanie uspokajające i rozkurczowe

-    2 łyżki pędów dziurawca zalać gorącą wodą (500 ml),

-    gotować 10 minut, ostudzić

-    Pić po ? szklanki 2 razy dziennie

3.    NAGIETEK LEKARSKI

?    Ma silne działanie rozkurczowe

?    W bolesnych miesiączkach zaleca się picie naparu z kwiatów nagietka

-    1 łyżeczkę kwiatów nagietka zalać 250 ml wody

-    Parzyć pod przykryciem 15 minut

-    Pić 3 razy dziennie po ? szklanki

4.    JASNOTA BIAŁA

?    Ma działanie silnie rozkurczowe i uspokajające

?    2 łyżki kwiatów jasnoty zalać 1,5 szklanki wody

?    Parzyć 15 minut

?    Pić 1/2 szklanki dziennie

5.    KRWAWNIK POSPOLITY

?    Działanie rozkurczowe

?    W bolesnych miesiączkach zaleca się picie naparu lub nalewki z krwawnika

-    Kwiaty krwawnika zalewamy szklanką wódki

-    Pozostawiamy na 2 tygodnie

-    Po tym czasie przelewamy płyn przez gazę

-    Pijemy 1 łyżeczkę dziennie

6.    CHMIEL ZWYCZAJNY

?    Ma działanie rozkurczające i delikatnie uspokajające

-    1-2 łyżeczki chmielu zalać wrzątkiem

-    pozostawić pod przykryciem 5 minut

-    przecedzić

-    Pić 1-2 razy dziennie

?    Łyżka mięty

?    Łyżka kwiatów nagietka

?    Łyżka szałwii

?    Łyżka kozłka lekarskiego

?    1,5 litra czerwonego wina

?    Zioła zalać winem

?    Zostawić na 10 minut

?    Pić po 50-100 ml 10 dni przed miesiączką

?    Kurację powtórzyć po 6 miesiącach