Przesadziłeś z alkoholem? Boli głowa, masz wstręt do jedzenia i do tego dołączyły się wymioty? Oto kilka sprawdzonych domowych sposobów na kaca.

Przede wszystkim woda

W przypadku złego samopoczucia po spożyciu alkoholu trzeba jak najwięcej pić (2-3 litry). W tym celu najbardziej wskazane są wody mineralne niegazowane, mogą być z odrobiną soku owocowego, który dostarczy nam pewną dawkę energii.  

Witaminki....

Ważna jest w tym okresie witamina E, która przywraca sprawność uszkodzonym przez alkohol błonom komórkowym. Znajduje się ona w owocach, sokach owocowych, zielonych warzywach oraz w oleju, pestkach i nasionach. Istotny jest również magnez, który można przyjmować w postaci suplementów np. tabletek rozpuszczalnych w wodzie.

Napar z melisy

Na bóle głowy można zastosować napar z melisy, pomoże on również w przypadku nudności czy bezsenności. Przygotowanie takiego naparu jest bardzo proste, wystarczy jedną łyżeczkę melisy zalać wrzątkiem, odstawić na pięć minut a następnie przed wypiciem przecedzić.

Imbir

Pomocy jest w przypadku występujących podczas kaca nudności, wzdęć i kurczu jelit, gdyż zawiera substancje czynną o nazwie gingerol, który właściwościami przypomina działanie przeciwbólowe aspiryny.