U ludzi ze skłonnością do kamicy moczowej kamienie rosną w godzinach wieczornych i w nocy. Właśnie wtedy nasze nerki wydzielają najmniej moczu, a stężenie zawartych w nich soli wapnia i innych znacznie się zwiększa. Następuje ich wytrącanie się i w ten sposób rosną złogi w drogach moczowych.

Znając ten rytm wydalania moczu, chorujący na kamicę moczową, a zwłaszcza w przypadku jej nawrotów, powinni wypijać przed wieczorem dużo płynów, a w przypadku czynnej kamicy - nawet nastawiać budzik i wypijać koło północy dodatkowe ilości płynów, najlepiej wód mineralnych z małą zawartością wapnia lub rozcieńczone soki owocowe albo wywary i napary z ziół. Rodzaje płynów powinny być dobrane odpowiednio do rodzaju kamicy.

Warto też wiedzieć, że osoby cierpiące na kamicę nerkową powinny wypijać 2 do 3 litrów w ciągu doby, z tym, że największa ich porcja powinna przypadać na godziny wieczorne i noc.