Dieta Montignaca
Komentarze
Może to błąd, ale nigdy nie stosowałam się do wszystkich wytycznych tak sztywno. Chleb jadłam na kolację i nie zaszkodziło mi. Podobnie z owocami - miałam ochotę to jadłam, ważne że nie podjadałam słodyczy :-)
Uznałam, że zbyt sztywne podejście może mnie zniechęcić. Schudłam wolniej, ale za to w rezultacie Montignac mnie uszczęśliwił :)
- Zaloguj się by odpowiadać
Beato,
wiele osób ma kłopot ze ścisłym przestrzeganiem wskazówek, podobnie jak Ty wybierają zalecenia bardziej dostosowane do własnych potrzeb.
Są tez osoby, dla których najlepszym wyjściem jest ścisły plan, który nie uwzględnia żadnych odstępstw.
Z powodu tych różnic w podejściu do diet jeszcze żadna dieta nie okazała się skuteczna dla wszystkich;)
Świetnie, że wprowadziłaś modyfikacje, ważne, żeby dieta nie była utożsamiana jedynie z wyrzeczeniami. Jedzenie powinno być także przyjemnością:)
Wielki plus za wolny spadek masy ciała - to gwarancja długotrwałego efektu.
Pozdrawiam,
Anna Szczygłowska, dietetyk
- Zaloguj się by odpowiadać
Na ten temat:
Wiedza użytkowników:
Porady dietetyczne
- Zarejestruj się / Zaloguj się by móc dodawać wpisy do tej grupy.
Jakiś czas temu odżywiałam się zgodnie z tą dietą. Zastanawiam się czy jest to zdrowe dla organizmu i czy dzieci mogą odżywiać się w taki sposób?
---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej