22.05.2025 Dziś imieniny Emila, Neleny, Romy
Dieta na płaski brzuch
Komentarze
czw., 2009-10-29 22:02
Na płaski brzuszek i jędnrne pośladki polecam także aqa aerobik. Nie dość że przyjemne ćwiczenia, to efekty też rewelacyjne:)
- Zaloguj się by odpowiadać
czw., 2009-10-29 22:11
Dzięki wszystkim za tyle porad:) Też słyszałam o tej 6 Wedera, kiedyś ja próbowałam i chyba się zniechęciłam po pięciu dniach:/ chyba musze się bardziej zmotywować:) ale ten aerobik wodny to dość fajny pomysł:) Dzięki
- Zaloguj się by odpowiadać
Na ten temat:
Wiedza użytkowników:
akcje społeczne
(35)
badania
(64)
choroby
(416)
ciekawe przypadki
(21)
ćwiczenia
(13)
diety
(50)
intymnie
(61)
leczenie
(117)
lekarze
(9)
leki
(64)
moje historie
(12)
operacje
(10)
placówki
(10)
porady
(409)
prośby
(1)
przepisy
(58)
urazy
(18)
wypadki
(32)
zabiegi
(36)
zdrowe posiłki
(66)
Porady dietetyczne
- Zarejestruj się / Zaloguj się by móc dodawać wpisy do tej grupy.
Witam,
moze Pani dietetyk mi poradzi na co powinnam zwrócić uwagę. Mam 170 cm wzrostu ważę ok. 63 kg. Ogólnie niby dobrze, ale mam tłusty brzuch. I starsznie się tego wstydzę. Mam 95 cm w biodrach a w brzuchu az 86, więc wyglądam jak wyciosany klocek. Na co zwrócić uwagę? Musze powiedziec, że jestem chetna do zmian swojej diety ale nigdy w życiu nie zrezygnuje z kawy, która pije 2 filizanki dziennie. Owoców i warzyw zbyt duzo nie jem bo nie mam czasu, ale zawsze na obaid jem kurczaka z makaronem. Może jakies wskazówki od Pani dietetyk mi pomogą??
Z góry dziekuję:)
---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej