Dlaczego nie powinno się codziennie ważyć?
Komentarze
heheheh, akurat!
na ważenie w aptece to się mogą zgodzić chudzielce,
a każdy kto się swojej wagi wstydzi chce to robić w domu, a nie na oczach ludzi, którzy wyciągają szyję, żeby zajrzeć i odczytać wynik, a w myślach pocieszają się, że jak on/ ona taka gruba, to ze mną nie jest jeszcze tak źle
- Zaloguj się by odpowiadać
Pati,
nadwaga czy też otyłość nie zawsze jest spowodowana chorobą somatyczną, stosowaniem leków czy też zwykłym lenistwem.
Pamiętajmy, że nasze emocje odgrywają niemałą rolę w szeroko pojętym stylu życia, jaki prowadzimy, w tym także w sposobie odżywiania się.
A samo odchudzanie się jest procesem tak trudnym, bo jedzenie pełni w życiu człowieka wiele ról i może być trudno je zastąpić czymś innym.
Pozdrawiam,
Anna Szczygłowska, dietetyk
- Zaloguj się by odpowiadać
Pomysł rezygnacji z posiadanie wagi jest bardzo dobry, jeśli mamy możliwość regularnie kontrolować masę ciała np. w gabinecie dietetyka.
Rzeczywiście, osoby, dla których nadmierna masa ciała jest dużym obciążeniem psychicznym będą unikać publicznego ważenia się, bo jest to dla nich bardzo stresująca sytuacja.
Kontrola masy ciała jest ważna dla pacjentów, po pozwala im utwierdzić się w przekonaniu, że ich działania przynoszą efekty i warto je kontynuować (jeśli masa ciała maleje).
W przypadku wyższych wskazań wagi, można wskazać pacjentowi pewien trend - uświadomić, że jeśli nie podejmie działań, masa ciała będzie dalej wzrastać. Taka motywacja również często okazuje się pomocna.
Pozdrawiam,
Anna Szczygłowska, dietetyk
- Zaloguj się by odpowiadać
Osoby otyłe krępują się ważyć w miejscach publicznych. A wynika to z tego, że panuje moda na odchudzanie i te osoby czują ogromną presję dlatego się wstydzą. A gdyby przełamać ich opór do tego, że wcale nie są gorsi i mogą się ważyć też w aptece, nastawienie psychiczne tych osób byłoby zupełnie lepsze i może byłoby mniej skrajnych przypadków przechodzenia z rozmiaru 42 na rozmiaru 32 czyli anoreksję.... czasami chyba warto sobie lepiej odpuścić rozważania czy marchewka czy burak ma więcej kalorii, bo w ten sposób osoby szczupłe napędzają błędne koło zachorowań na zaburzenia odżywiania... jedzenie staję się obsesją a powinno stanowić dla nas tylko paliwo do życia:)
- Zaloguj się by odpowiadać
Ja bym raczej nikogo na siłę nie przełamywała i do niczego nie zmuszała.
Ale wiecie, najbardziej to mnie przybijają takie siksy rozmiar 36 rozpaczające, że im fałdka gdzieś tam odstaje
oj, pojawią się w życiu większe problemy, to każda wspomni jaka kiedyś była szczupła i szczęśliwa...
- Zaloguj się by odpowiadać
to nie jest tak... przed ciążą ważyłam 49 kg, w ciąży przytyłam mega duzo będą na diecie-podejrzenie cukrzycy ciążowej - 0 podjadania stosowanie się do zaleceń lekarza...a mimo tego waga - maskra - ale waz ze Nikolka zdrowa:):):)potem spadłam do 49 więc super - dodam że wysoka nie jestem 155co to max:)ja odstwiałam dziecko od piesi zaczął sie horror...przytyłam mega dużo a że mam hizia na punkcie wagi i odchudzania to nie moglam zrozumieć czemu - lekarz powiedził ze to dlatego że dziecko odstawiłam - dodam że jadłam normalnie nic wiecej,potem diety siłownie fitness , a aktualnie waga masakra ok.53 i nie chce spaść...
- Zaloguj się by odpowiadać
Na ten temat:
Wiedza użytkowników:
Porady dietetyczne
- Zarejestruj się / Zaloguj się by móc dodawać wpisy do tej grupy.
Słyszałam kiedyś, ze nie osoby, które się odchudzają nie powinny codziennie się ważyć. Dlaczego?
---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej