Wiele lat opiekowałem się dziadkiem i wiem, że to bardzo trudne zadanie. Czasami naprawdę ciężko wszystko ogarnąć.

Poniżej zamieszczam porady, które na pewno ułatwią zainteresowanym opiekę nad osobą starszą.

I. WYPOSAŻENIE:

1. ŁÓŻKO

- Jeżeli nasz bliski jest bardzo chory i nie porusza się należy pomyśleć o łóżku szpitalnym, w którym można regulować wysokość i jest możliwość ustawienia go do pozycji siedzącej. Ja wypożyczyłem takie łóżko dla dziadka w wypożyczalni na Żoliborzu, wiem, że można też postarać się o bezpłatne wypożyczanie z różnych fundacji

- Należy pamiętać o barierkach w łóżku, gdyż niestety dziadkowi kilka razy zdarzyło się wypaść, więc sami zamontowaliśmy kratki.

- Łóżko powinno być ustawione tak, że mamy do niego dostęp z dwóch stron - to bardzo ułatwia zabiegi pielęgnacyjne 

-  Jeżeli chory przez dłuższy okres leży warto zainwestować w materac przeciwodleżynowy. Kosztuje około 500 zł, ale dzięki niemu można uniknąć wielu cierpień związanych z bolesnymi odleżynami

- Pościel powinna być miękka, z naturalnych materiałów. Powinniśmy ją zmieniać przynajmniej raz na tydzień

- Jeżeli chodzi o ceraty i jakieś folie to nie jest to dobry pomysł- lepiej zainwestować w pieluchomajtki.

2. ŁAZIENKA

- Podstawa to zamontowanie uchwytów w różnych miejscach w łazience- tak, żeby w razie zawrotów głowy chory mógł się ich przytrzymać

- Należy usunąć z łazienki wszystkie niepotrzebne sprzęty, np. przenieść pralkę do kuchni, usunięcie niepotrzebnych szafek

- Osoby chore powinny korzystać z prysznica, można kupić też specjalne ławeczki do wanny lub do kabiny prysznicowej

- Do kabiny prysznicowej należy wstawić matę antypoślizgową

- Warto zadbać o różnorodność kolorów w łazience - jest to duże ułatwienie szczególnie dla osób z gorszym wzrokiem

3. KUCHNIA I JADALNIA

- Warto zainwestować w stolik łóżkowy- to naprawdę duże ułatwienie dla osoby chorej

- Spód talerzy należy pokryć folią antypoślizgową

- Zamówienie śliniaków z takim specjalnym rozszerzeniem na dole- przydatne gdy chory ma problemy z utrzymaniem widelca 

- Przydatny jest także kubek niekapek albo zakup słomek

4. WYPOSAŻENIE SANITARNE

- Kaczka/basen- przy zaparciach należy zadbać by brzegi basenu były pokryte miękkim materiałem, aby uniknąć odleżyn

-   Pieluchomajtki - należy pilnować by zmieniać je odpowiednio często, aby nie dopuścić do bolesnych odparzeń

II. ZAPOBIEGANIE ODLEŻYNOM 

1. Zazwyczaj powstają w miejscach gdzie jest kość i mało miękkiej tkanki - na łopatkach, z tyłu głowy, przy kości ogonowej, miednicy, łokciach, piętach, stopach

2. Z doświadczenia wiem, że łatwiej jest zapobiegać odleżynom niż je leczyć. Leczenie jest długotrwałe, bolesne i czasami mało skuteczne. Dlatego ważna jest profilaktyka

- Należy często zmieniać pozycje chorego, np. przesadzać na wózek lub krzesło. Po kąpieli należy dokładnie osuszyć skórę chorego

- Pod kolana i kark należy wsuwać miękkie wałki

- Miejsca narażone na odleżyny można nacierać roztworami wody i alkoholu 

- Nie należy stosować talków i pudru - tylko pogarszają stan skóry. Warto natomiast zaopatrzyć się w Sudocrem, Panthenol, Alantan

- Wcześniej pisałem o materacu przeciwodleżynowym- naprawdę warto w niego zainwestować biorąc pod uwagę koszty leczenia odleżyn i ból jaki odczuwa chory

III. DIETA OSOBY LEŻĄCEJ

- Powinniśmy zadbać o odpowiednią podaż witamin antyoksydacyjnych: C, A i E, poza tym należy pilnować odpowiedniego spożycia cynku i krzemu

- Dieta powinna być wysokobłonnikowa, dlatego należy podawać produkty pełnoziarniste, ryże, kasze, owoce, warzywa

- Podstawa to odpowiednia podaż białka- minimum 1,3 g/ kg masy ciała- źródłem białka powinny być ryby, chude mięso, nabiał. Świetnym rozwiązaniem jest podawanie koktajlu wysokobiałkowego czyli np. Nutridrinka, w przypadku wystąpienia odleżyn można podawać Cubitan- bardzo przyspiesza gojenie się ran 

- Dieta powinna być lekkostrawna: zero potraw tłustych, smażonych, wzdymających

- W przypadku, gdy chory nie wychodzi z domu mogą wystąpić niedobory witaminy D - w takim wypadku należy włączyć suplementację, ale tylko pod kontrolą lekarza 

- Zachęcam również do przeczytania mojego tekstu o żywieniu osób starszych oraz zapoznania się z przepisami dla osób mających problemy z gryzieniem i brakiem apetytu :

http://www.ochoroba.pl/2494-przepisy-dla-osob-cierpiacych-na-brak-apetytu-i-problemy-z-gryzieniem 

http://www.ochoroba.pl/2462-zywienie-osob-starszych