21.05.2025 Dziś imieniny Jana, Moniki, Wiktora


Jak umiejętnie dysponować swoim czasem?



Posty:
76

Witam,
szukam odpowiedzi na pytanie, jak mądrze i umiejętnie dysponować własnym czasem? Mam pracę dość wymagającą i czasem muszę zostać po godzinach lub pracować w domu, przez co nie zawsze udaje mi się wywiązywać z domowych obowiązków. Ostatnio też chodzę na kurs prawa jazdy i czasem na pływalnię. Oczywiście jestem w stałym związku, przez co i on na tym cierpi. Zastanawia mnie, czy mam za dużo na głowie, czy mam za mało czasu?
Pozdrawiam


---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej



nie związana/y ze służbą zdrowia

Komentarze

Posty:
52
psycholog

Renato,
kiedyś ktoś słusznie zauważył, że wszyscy ludzie czasu mają tyle samo. Problem tkwi w organizacji swojego dnia i dysponowania czasem. Proponuję Ci wypisać wszystkie Twoje obowiązki, a następnie pogrupować je wg pilności i ważności zadań do wykonania. Dzięki temu powstaną 4 grupy:
1) rzeczy pilne i ważne,
2) rzeczy niepilne i ważne,
3) rzeczy pilne i nieważne,
4) rzeczy niepilne i nieważne.
Kolejność wykonywania jest właśnie taka, jak przystawiona powyżej.Te nieważne i niepilne powinny zostać wyeliminowane, jeśli brakuje Ci czasu na ich wykonanie. Zauważ, że liczy się ważność tych zadań, a nie pilność. Twórca tej teorii uważa, że wykonanie rzeczy ważnych dla nas, sprawi, że będziemy usatysfakcjonowani.
Istotne jest także, aby identyfikować tzw. ?pożeracze czasu? i z czasem je eliminować ze swojego życia. Pomoże Ci w tym rozpisywanie swojego dnia co 5-10 minut. Może się wtedy okazać, że przed telewizorem lub internetem spędzasz 2h dziennie, a nie 1h dziennie tak jak przypuszczałaś.
Życzę powodzenia.
Z pozdrowieniami,
Marika Wrońska

Posty:
76
nie związana/y ze służbą zdrowia

Czyli mam rozumieć, że najpierw wykonuję to co ważne, a niekoniecznie to co pilne? Czyli jak mam pracować w domu, a nie jest to ważne ale pilne, to zajmuję się czymś innym co ważne??? Z pracy mnie przecież wyrzucą ;) Trochę żartem, ale ideę zrozumiałam.

Posty:
129
nie związana/y ze służbą zdrowia

To bardzo ciekawa teoria z tą hierarchią. Myślę, że zacznę z niej korzystać. Renatko, posiadanie dzieci uczy dysponować czasem :) Polecam ;)

Posty:
76
nie związana/y ze służbą zdrowia

Ja przed ślubem borykam się z permanentnym brakiem czasu, więc zawsze wykorzystuję kartkę papieru by wypisać wszystkie zadania na najbliższy dzień. Dzięki temu nic mi nie umknie.


Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

badania (64)
choroby (416)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)




Realizacja stronki: openBIT