18.04.2024 Dziś imieniny Apoloniusza, Bogusławy, Gościsławy


Zdrowe potrawy - polecam!



Dodaj nas |
avatar
stepan
Posty:
178
wt., 2009-05-19 13:53 Jak zdrowe potrawy polecacie? Wymieńmy się przepisami.

---------------------
Reklama - czytaj dalej poniżej


nie związana/y ze służbą zdrowia

Dodaj nas |

Komentarze

avatar
stepan
Posty:
178
nie związana/y ze służbą zdrowia
wt., 2009-05-19 13:56 Zaczynając: ja polecam oczywiście kiełki na kanapce. Proste, ale treściwe i smaczne. Więcej o kiełkach możecie przeczytać w mojej wiedzy: http://ochoroba.pl/1951-jak-hodowac-kielki-oraz-jak-je-spozywac
avatar
rafal
Posty:
1
nie związana/y ze służbą zdrowia
czw., 2009-05-21 15:04 A jak rozumiesz zdrowotność potraw? Zdrowe dla wszystkich, czy np. mające dobry wpływ na zdrowie? generalnie coś co jest zdrowe dla jednych osób, jest niezdrowe dla innych :)
avatar
stepan
Posty:
178
nie związana/y ze służbą zdrowia
sob., 2009-05-23 22:35 Nie zgadzam się. Są przecież potrawy, które możemy uznać za zdrowe. Z pewnością większość sałatek na świecie jest zdrowych. Odwrotnie niż hamburgery. Zapewne 99 proc. jeśli nie 100 proc. z nich nie służy zdrowiu.
avatar
redaktor1
Posty:
36
0
pon., 2009-05-25 21:19 Zdrowe potrawy to pojęcie bardzo względne. To co wydaję się zdrowe, zdrowe może w cale nie być. Zerknijcie na link http://www.ochoroba.pl/artykuly/1905-trujace-substancje-w-zywnosci Nasza redaktorka, Olga Garbacz, przeprowadziła wywiad z dr Zbigniewem Hałatem, z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, który przedstawia swoje opinię na temat trujących substancjach w żywności. Chociaż temat jest o zdrowej żywności, warto zapoznać się z mało rozpowszechnionymi opiniami. Oczywiście wnioski każdy powinien wyciągnąć sam :)
avatar
stepan
Posty:
178
nie związana/y ze służbą zdrowia
pt., 2009-05-29 14:24

Dzięki. Ale chciałem żebyśmy w tym temacie pogadali o zdrowych potrawach, przepisach, tym co wy stosujecie w diecie.
Wiem oczywiście, że nie wszystkie potrawy są zdrowe. Właśnie po to jest ten temat, żebyśmy ustalili które:)
Zachęcam do odwiedzenia mojego nowego wpisu o czosnku, który powinien być dodatkiem do wielu zdrowych potraw.
http://www.ochoroba.pl/2053-czosnek-dla-zdrowia
Napiszcie co o tym sądzicie.

avatar
Diana Wolańska
Posty:
322
dietetyk
śr., 2009-07-08 15:59

Może dodam też że zdrowszymi potrawami będą przyrządzone przy użyciu odpowiedniej techniki kulinarnej tj. duszenie, pieczenie w folii, gotowanie na parze i gotowanie. Z pewnością rezygnacja z tradycyjnego smażenia podczas którego wytwarzają się szkodliwe związki jest pozytywną zmianą w tradycyjnej kuchni polskiej. A ryba pieczona w folii czy przygotowana na parze może być równie nawet smaczniejsza niż smażona na patelni.

avatar
mama agi
Posty:
136
nie związana/y ze służbą zdrowia
pon., 2009-07-20 10:35

ze zdrowych potraw polecam wszelkiej maści sałatki:)
trzeba wykorzystać sezon na świeże warzywa
oczywiście im mniej majonezu, tym lepiej:)

avatar
Diana Wolańska
Posty:
322
dietetyk
pt., 2009-07-31 09:47

Oczywiście sałatki i surówki to źródło witamin, składników mineralnych i błonnika. Zwłaszcza, że teraz sprzyja nam sezon warto naszą dietę napychać głównie warzywami a także sezonowymi owocami.
A tu przesyłam ciekawy przepis na sałatkę, jednej z użytkowniczek forum :)
http://www.ochoroba.pl/2634-surowka-z-orzechami-i-rzezucha

avatar
Renata
Posty:
76
nie związana/y ze służbą zdrowia
wt., 2009-08-04 12:58

Słyszałam, że kapusta jest bardzo zdrowa, bo usuwa toksyny z organizmu. Dietę warto też wzbogacić o kwasy tłuszczowe Omega3 (najwięcej jest ich w rybach takich jak: halibut, łosoś, śledź, makrela)oraz słyszałam, że zaleca się dodawanie do potrawy oleju lnianego.

avatar
Anna Szczygłow...
Posty:
240
dietetyk
wt., 2009-08-04 13:05

Renato,
rzeczywiście olej lniany (podobnie jak samo siemię lniane) jest bogaty w kwasy tłuszczowe z rodziny Omega 3.
Temat siemienia i oleju lnianego było poruszany na forum Porady Dietetyczne, przesyłam więc link - może interesują Ciebie dodatkowe informacje na ten temat:
Siemię lniane, olej lniany - właściwości i stosowanie
Pozdrawiam,
Anna Szczygłowska, dietetyk

12następna ›ostatnia »

Na ten temat:


Wiedza użytkowników:

akcje społeczne (35)
badania (64)
choroby (416)
ciekawe przypadki (21)
ćwiczenia (13)
diety (50)
intymnie (61)
leczenie (117)
lekarze (9)
leki (64)
moje historie (12)
operacje (10)
placówki (10)
porady (409)
prośby (1)
przepisy (58)
urazy (18)
wypadki (32)
zabiegi (36)
zdrowe posiłki (66)

Dodaj wiedzę




Realizacja stronki: openBIT